Физическая культура. 5-7 классы. Виленский М.Я. и др.

Физическая культура. 5-7 классы. Виленский М.Я. и др.

2-е изд. — М.: 2013. — 239 с.

Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования и программой «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М. Я. Виленского, В. И. Ляха. 5—9 классы» (автор — В. И. Лях). В учебнике даются основные сведения о здоровье и здоровом образе жизни, о влиянии физических упражнений на системы организма человека, о самоконтроле и оказании первой помощи при травмах. Большое внимание уделено развитию двигательных способностей, а также двигательным умениям и навыкам в изучаемых видах спорта.

  • Оглавление
  • Предисловие 5
  • Раздел 1. Основы знаний 7
  • § 1. Страницы истории 8
  • § 2. Познай себя 13
  • § 3. Здоровье и здоровый образ жизни 40
  • § 4. Самоконтроль 67
  • § 5. Первая помощь при травмах 72
  • Раздел 2. Двигательные умения и навыки 76
  • § 6. Лёгкая атлетика 77
  • 5 класс 97
  • § 7. Гимнастика 97
  • § 8. Баскетбол 109
  • § 9. Волейбол 116
  • § 10. Гандбол 122
  • §11. Футбол 130
  • § 12. Лыжная подготовка 135
  • § 13. Плавание 142
  • 6 класс 151
  • § 14. Гимнастика 151
  • § 15. Баскетбол 158
  • § 16. Волейбол 162
  • § 17. Гандбол 164
  • § 18. Футбол 169
  • § 19. Лыжная подготовка 172
  • § 20. Плавание 175
  • 7 класс 179
  • § 21. Гимнастика 179
  • § 22. Баскетбол 183
  • § 23. Волейбол 186
  • § 24. Гандбол 189
  • § 25. Футбол 193
  • § 26. Лыжная подготовка 197
  • § 27. Плавание 200
  • Раздел 3. Развитие двигательных способностей 204
  • § 28. Гибкость 207
  • §29. Сила 211
  • § 30. Быстрота 217
  • § 31. Выносливость 222
  • § 32. Ловкость 225
  • § 33. Туризм 231
  • Словарь понятий 236
  • Советуем прочитать 239

Файл был удален по просьбе правообладателя.

Файл был удален по просьбе правообладателя.