Черная медицина. Как защитить себя в мире насилия. Маширо Н.

Черная медицина. Как защитить себя в мире насилия. Маширо Н.

Екатеринбург: 2005. — 283 с. Книга посвящена запрещенным приемам самообороны. Практически любой человек освоив лишь несколько приемов может оказать сопротивление агрессии в любой ситуации. Знаете ли вы, как использовать газовое оружие и электрошокеры? Сможете ли выстрелить из винтовки и пистолета, когда вас бьют? Как защищаться, если вас душат или не

Циньна. Искусство болевых захватов. Лян Юшень

Циньна. Искусство болевых захватов. Лян Юшень

М.: Спорт-пресс, 2002. — 152 с. В книге известного мастера боевых искусств Востока впервые рассекречены основные теоретические и тактические принципы древнего искусства болевых приемов и захватов, а также подробно описаны основные техники Циньна для рукопашного поединка и боя с оружием. Весь материал снабжен многочисленными диаграммами и иллюстрациями, что делает его

Хапкидо. Базовый курс. Мастер Чой

Хапкидо. Базовый курс.  Мастер Чой

М.: 2001. — 216 с. Корейское искусство самообороны хапкидо считается `мягким` стилем боевого искусства. Хапкидо обеспечивает полное физическое развитие, улучшает гибкость, быстроту реакций, мышечный тонус, силу и уверенность в себе. Эта книга, ориентированная на тех, кто только начинает заниматься хапкидо, показывает его основные принципы и приемы, вступительные и развивающие упражнения,

Уличный бой без правил. Эффективные приемы защиты и нападения. Куропаткина М.

Уличный бой без правил. Эффективные приемы защиты и нападения. Куропаткина М.

М.: 2006. — 192 с. Эта книга в первую очередь предназначена для мужчин, но будет очень полезна и женщинам. Ее рекомендуется прочитать тем, кто хочет научиться быть уверенным в себе, не теряться в критических ситуациях и при необходимости суметь защитить себя и своих близких.

Уличная драка и измененные состояния сознания. Серебрянский Ю., Уфимцев В.

Уличная драка и измененные состояния сознания. Серебрянский Ю., Уфимцев В.

М.: 2006. — 320 с. Реальная уличная драка — это драка без правил и oгpaничений со стороны ваших противников, ценою которой может стать ваша жизнь. Соответственно и подготовка к данной возможной ситуации должна в корне отличаться от строго регламентированных и жестко закрепощенных спортивных единоборств. Главное не в том, чтобы победить

Тренажеры и методы тренировки в боевых искусствах. Попенко В.Н.

Тренажеры и методы тренировки в боевых искусствах. Попенко В.Н.

М.: 1993. — 192 с. Книга ответит на наиболее актуальные вопросы тренинга как в жестких, так и в мягких стилях боевых искусств. Она содержит рекомендации мастеров по развитию гибкости, силы, скорости и внутренних энергетических ресурсов. На 116 фотографиях мастер Ип Мэн (учитель Брюса Ли) демонстрирует технику работы с деревянным манекеном.

Трактат о женской самообороне. Лялько В.В.

Трактат о женской самообороне. Лялько В.В.

М.: Харвест, 2001. — 432 с. Это уникальное в своем роде пособие исчерпывающим образом освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Его автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств детально рассмотрел все аспекты психологической, тактической и технической подготовки женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях повседневной жизни.

Техника и тактика самообороны. Разумов А.Н.

Техника и тактика самообороны. Разумов А.Н.

М.: Внешторгиздат, 1991. — 138 с. Учебно-методическое пособие "Техника и тактика самообороны" разработано в соответствии с требованиями современных реалий и предназначено для широкого круга людей желающих не только чувствовать себя в безопастности от хулиганских выходок и нападений, но и также для инструкторов-общественников, преподавателей начальной военной подготовки и лиц достигших определенного

Сто приемов самозащиты. Тарас А.Е.

Сто приемов самозащиты. Тарас А.Е.

Рига: Лэтра, 1992. — 64 с. В пособии описаны и проиллюстрированы приемы самозащиты, используемые в современной школе самозащиты и рукопашного боя "Успокоение духа" (Ан Тхань). Предлагаются наиболее простые приемы, доступные тем, кто не прошел специальной подготовки.

Сто приёмов женской самообороны. Браул Ю.В., Смоляков С.А.

Сто приёмов женской самообороны. Браул Ю.В., Смоляков С.А.

1991. — 170 с. В наши неспокойные времена, когда преступность зашкаливает, о своей безопасности должен задуматься каждый . У преступников женщина как всегда — самая лёгкая добыча. Противник, с которым чаще всего приходится сталкиваться женщине, — мужчина, обладающий значительно большей физической силой и выносливостью. Поэтому в схватке с ним необходимо